Perch\u00e9 cos\u00ec tante persone faticano e non riescono a liberarsi dalla dipendenza da PMO?<\/p>\n\n\n\n
Dalla mia esperienza nell’aiutare i dipendenti da PMO, penso che dipenda dal fatto che le persone cercano di risolvere solo una parte del problema, sperando che le altre due scompaiano. \u00c8 come quando si smette solo con la pornografia o si cerca di imparare tecniche per ritardare l’orgasmo.<\/p>\n\n\n\n
Ma questo approccio \u00e8 destinato a fallire. Per un cervello dipendente, pornografia, masturbazione e orgasmo non sono tre atti separati. Si tratta di un unico, potente circolo vizioso di ricompensa.<\/p>\n\n\n\n
La pornografia \u00e8 la scintilla.<\/p>\n\n\n\n
La masturbazione \u00e8 il carburante.<\/p>\n\n\n\n
E l’orgasmo \u00e8 l’ossigeno che mantiene viva l’abitudine.<\/p>\n\n\n\n
Quindi, quando provi a smettere solo con una di queste abitudini, \u00e8 come stare in piedi su un nastro trasportatore. \u00c8 vero che non ti muovi, ma alla fine verrai comunque trascinato nello stesso punto!<\/p>\n\n\n\n
Cosa pu\u00f2 effettivamente interrompere questo ciclo di dipendenza da PMO? Scopriamolo.<\/p>\n\n\n\n
P<\/strong>– Porn<\/p>\n\n\n\n M<\/strong>– Innaffiatura<\/p>\n\n\n\n IL<\/strong>– Orgasm<\/p>\n\n\n\n La dipendenza da PMO \u00e8 il ciclo in cui una persona usa la pornografia per la stimolazione sessuale, poi si masturba e raggiunge l’orgasmo.<\/p>\n\n\n\n In qualit\u00e0 di psichiatra, noto spesso che le persone non comprendono appieno la natura della dipendenza da PMO (pornografia, masturbazione e orgasmo). Cercano di affrontare solo un aspetto del problema: smettere di guardare materiale pornografico o ricorrere a tecniche come l’edging (stimolazione dell’orgasmo per evitare l’orgasmo).<\/p>\n\n\n\n Nella PMO, tutti e tre i comportamenti sono interconnessi e creano un circolo vizioso da cui \u00e8 difficile uscire.<\/p>\n\n\n\n UN membro<\/a>di un forum online ha condiviso il significato della dipendenza da PMO come“Mi masturbavo 6 volte al giorno; mi masturbavo al lavoro e lasciavo le lezioni su Zoom solo per andare a masturbarmi. Trascuravo le mie emozioni e tutto il resto della mia vita pur di trovare una sorta di sfogo. Ho iniziato a interessarmi a cose che non mi piacevano.”<\/em><\/p>\n\n\n\n La combinazione di pornografia, masturbazione e orgasmo \u00e8 molto potente, soprattutto se praticata in modo compulsivo.<\/p>\n\n\n\n Ecco cosa significa la dipendenza da PMO per il tuo cervello: quando attraversi ripetutamente il ciclo di PMO, il tuo cervello produce alti livelli di dopamina.<\/a>Si tratta del neurotrasmettitore associato alla ricerca della ricompensa. In pratica, dice al cervello: “\u00c8 fantastico; cercane ancora!”<\/p>\n\n\n\n Inizialmente, il cervello cerca costantemente dosi sempre maggiori di dopamina attraverso la pornografia, la masturbazione e l’orgasmo. Ma col tempo, le continue scariche di dopamina diventano eccessive.<\/p>\n\n\n\n Il tuo cervello smorza i recettori della dopamina per gestire i continui picchi di dopamina. Quindi, devi cercare sempre pi\u00f9 PMO per ottenere anche solo un livello base di piacere. La ricerca mostra che l’esposizione costante alla pornografia pu\u00f2 persino riprogrammare il tuo cervello. cervello<\/a>e influenzare il tuo materia grigia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Quando i tuoi recettori della dopamina sono desensibilizzati, tu perdere il piacere<\/a>nelle cose della vita reale perch\u00e9 non possono eguagliare l’immediata scarica di dopamina della PMO. Quindi, il sesso nella vita reale, altri hobby, ecc., iniziano a sembrare lenti e noiosi. La PMO diventa il tuo unico modo di alleviare la tensione e ti tiene bloccato nella ciclo di dipendenza<\/a><\/p>\n\n\n\n Il significato della dipendenza da PMO per la tua vita e la tua salute pu\u00f2 essere di vasta portata. Nella mia pratica clinica vedo spesso che le persone con dipendenza da PMO hanno maggiori probabilit\u00e0 di essere depresso<\/a>sono ansiosi e hanno una minore soddisfazione di vita.<\/p>\n\n\n\n H2: 15 Effetti dannosi della dipendenza da PMO<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ecco un’analisi approfondita degli effetti dannosi della dipendenza da PMO sulla tua vita.<\/p>\n\n\n\n Effetti fisici della dipendenza da PMO<\/strong><\/p>\n\n\n\n Quando si pratica ripetutamente la PMO (Pornografia, Masturbazione e Ossessione), il cervello diventa meno sensibile agli stimoli sessuali. Pertanto, sar\u00e0 necessario un materiale pornografico pi\u00f9 intenso o si dovr\u00e0 dedicare pi\u00f9 tempo alla masturbazione con contenuti pornografici per eccitarsi.<\/p>\n\n\n\n Chi fa uso cronico di PMO (pornografia, masturbazione e orgasmo) lamenta spesso gonfiore, irritazioni e indolenzimento dopo le sessioni di masturbazione.<\/p>\n\n\n\n Abitudini di masturbazione aggressive possono causare arrossamenti e lividi ai genitali. Questo pu\u00f2 essere un chiaro segno di masturbazione frequente e intensa.<\/p>\n\n\n\n Molte persone dipendenti da PMO faticano ad eccitarsi e a mantenere l’erezione durante il sesso con il proprio partner. Ma sono comunque in grado di avere rapporti sessuali guardando materiale pornografico. Questa condizione \u00e8 nota come Disfunzione erettile indotta dalla pornografia<\/a> (PIEDE). <\/p>\n\n\n\n Chi soffre di dipendenza da PMO (pornografia, masturbazione e orgasmo) spesso usa questa abitudine come aiuto per dormire. Trascorrere le notti insonni a guardare materiale pornografico sul telefono, in uno stato di forte eccitazione, altera il ritmo circadiano. La privazione cronica di sonno provoca stanchezza e spossatezza durante il giorno.<\/p>\n\n\n\n Quando una persona guarda materiale pornografico o si masturba, rimane seduta o curva sullo schermo. Trascorrere molto tempo in questa posizione pu\u00f2 causare rigidit\u00e0 alla schiena e dolore nella zona pelvica.<\/p>\n\n\n\n Effetti psicologici della dipendenza da PMO<\/strong><\/p>\n\n\n\n Quando guardi ripetutamente materiale pornografico, il tuo cervello si abitua al contenuto che stai guardando. Di conseguenza, smette di rilasciare lo stesso livello di dopamina. Ora devi continuare a cercare contenuti nuovi e pi\u00f9 intensi per eccitarti.<\/p>\n\n\n\n Cosa succede nel tempo?<\/em>Anche il tuo cervello si abitua ai nuovi contenuti. Quindi, ora devi aumentare gradualmente il consumo di materiale pornografico con il passare dei giorni.<\/p>\n\n\n\n Anche se una sessione PMO d\u00e0 un’euforia rapida, \u00e8 solo temporanea. Subito dopo, gli utenti spesso provano senso di colpa, vergogna e rimorso per la loro esperienza. In un sondaggio<\/a>Oltre il 50% degli adolescenti ha riferito di aver provato senso di colpa e vergogna dopo aver guardato materiale pornografico.<\/p>\n\n\n\n La vergogna e la segretezza legate alla pornografia creano un’identit\u00e0 per chi la consuma. Si tratta di una parte di s\u00e9 di cui si \u00e8 costantemente consapevoli, ma che si \u00e8 costretti a nascondere, poich\u00e9 la pornografia e la masturbazione sono argomenti tab\u00f9.<\/p>\n\n\n\n Questo stato mentale pu\u00f2 creare l’abitudine al ritiro sociale e alla sensazione di imbarazzo durante le interazioni sociali.<\/p>\n\n\n\n La pornografia pu\u00f2 indurre il cervello a credere che i corpi e le esperienze sessuali che si vedono nei film pornografici siano l’ideale. Ma la vita reale \u00e8 spesso ben diversa da quella che si vede nei film porno.<\/p>\n\n\n\n Risultato?<\/em>Il divario tra l’ideale irrealistico e la caotica realt\u00e0 della vita riduce la fiducia in se stessi e l’autostima.<\/p>\n\n\n\n La scarsa concentrazione e la memoria compromesse a causa di un’eccessiva abitudine alla pornografia e alla masturbazione possono provocare una sensazione di annebbiamento mentale.<\/p>\n\n\n\n Come psichiatra clinico, ho visto che i miei pazienti con dipendenza da PMO riportano livelli pi\u00f9 elevati di ansia e depressione. Abbiamo anche ricerca<\/a>che dimostra un legame tra la dipendenza dalla pornografia e il disagio psicologico.<\/p>\n\n\n\n Effetti sociali o sullo stile di vita della dipendenza da PMO<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le persone dipendenti dalla pornografia e dalla masturbazione spesso perdono la cognizione del tempo quando guardano materiale pornografico e si masturbano. Di conseguenza, non rispettano gli impegni di lavoro o di studio. Potrebbero persino interrompere il lavoro per concedersi una breve sessione di pornografia e masturbazione.<\/p>\n\n\n\n UNmembro<\/a>di un forum online ha avvertito che“La dipendenza da PMO \u00e8 un killer silenzioso dei tuoi sogni accademici. Pu\u00f2 insinuarsi furtivamente nella tua vita, distruggendo la tua concentrazione e la tua voglia di successo.”<\/em><\/p>\n\n\n\n Le difficolt\u00e0 nelle prestazioni sessuali legate alla pornografia e all’autoerotismo possono creare conflitti nelle relazioni. Quando si dedica tutto il proprio tempo e le proprie energie alla pornografia e all’autoerotismo, semplicemente non si hanno risorse da investire in una relazione.<\/p>\n\n\n\n Se il tuo partner scopre che hai abitudini segrete di pornografia, masturbazione e orgasmo, potrebbe rimanerci profondamente male e sentirsi tradito.<\/p>\n\n\n\n UN moglie<\/a>mettilo cos\u00ec,\u00abNon riesco a smettere di pensare: se si sente a suo agio a guardare porno e masturbarsi al lavoro, cosa gli impedisce di tradirmi fisicamente?\u00bb Se qualcuno lo avesse scoperto, avrebbe potuto perdere il lavoro, ma a lui non importava.<\/em><\/p>\n\n\n\n Ho visto che una grave dipendenza da PMO porta le persone a indebitarsi e a gravi difficolt\u00e0 finanziarie per tutta la famiglia.<\/p>\n\n\n\n Molti contenuti pornografici sono gratuiti, ma per chi soffre di dipendenza da PMO, la cosa diventa presto noiosa. Quindi, devono spendere soldi su siti comeOnlyFans<\/a>o siti web per adulti che presentano contenuti pi\u00f9 estremi.<\/p>\n\n\n\n La medicina sessuale riconosce che la pornografia e la masturbazione possono trasformarsi in comportamenti sessuali compulsivi. Ecco cosa dice la scienza riguardo alle credenze comuni sugli effetti dannosi della dipendenza da PMO:<\/p>\n\n\n\n C’erano teorie sui legami tra PMO o masturbazione eccessiva e cancro alla prostata. Ma una recente ricerca diHarvard Health<\/a>ha smentito questa connessione.<\/p>\n\n\n\n Dhat \u00e8 una credenza culturale dell’Asia meridionale in cui gli uomini sono ansiosi della perdita di sperma attraverso la masturbazione o l’eiaculazione notturna. La scienza consideraDhat<\/a>un disturbo d’ansia legato al contesto culturale e non un effetto collaterale della PMO.<\/p>\n\n\n\n Clinicamente, quando un professionista tratta la DE, prender\u00e0 sicuramente in considerazione il collegamento aabitudini legate alla pornografia e alla masturbazione<\/a>. <\/p>\n\n\n\nLa dipendenza da PMO \u00e8 dannosa?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Disregolazione della dopamina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Perdita del piacere<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Effetti fisici, psicologici e sullo stile di vita<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
1. Diminuzione della sensibilit\u00e0 sessuale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Gonfiore genitale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Eruzione cutanea e arrossamento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Disfunzione erettile indotta dalla pornografia (PIED)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. Perdita di sonno<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
6. Dolore lombare<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
1. Guardare contenuti pi\u00f9 estremi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Senso di colpa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Timidezza sociale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Bassa autostima<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. Mentalit\u00e0 priva di focalizzazione<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
6. Ansia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
1. Interrompe la vita quotidiana<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Danni alle relazioni<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Difficolt\u00e0 finanziarie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Cosa dice la scienza sugli effetti dannosi della dipendenza da PMO<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Dibattito sul cancro alla prostata<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2. Sindrome di Dhat<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
3. Disfunzione erettile indotta dalla pornografia (PIED)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Sindrome della presa mortale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n